媽媽美容養(yǎng)顏多喝這些湯：

  1.豬肉藕片湯

  [材料]嫩藕300克、豬肉100克、水發(fā)香菇適量

  [調(diào)料]植物油、白糖、料酒、鹽、味精、蔥末、姜絲各適量

  做法：

  1.藕去節(jié)，削皮洗凈，切成片；香菇洗凈撕成小塊；豬肉洗凈切成薄片，用少許鹽、料酒、蔥末、姜絲腌漬片刻待用。

  2.炒鍋置大火上，放植物油燒熱，放入腌好的肉片，煸炒片刻后下藕片同炒，加入適量清水，同時下香菇、料酒、白糖，燒沸后加入鹽和味精調(diào)味即可。

  2.菠菜豬血湯

  [材料]菠菜500克、豬血250克

  [調(diào)料]香油、鹽各適量

  做法：

  1．菠菜擇洗干凈，切段，放入沸水鍋中焯一下?lián)瞥鰹r水．

  2．豬血漂洗干凈，切小方塊。

  3．鍋內(nèi)加水，放入豬血煮沸，投入菠菜同煮片刻，加香油、鹽調(diào)味即可。

  3.娃娃菜火腿湯

  [材料]娃娃菜4棵、火腿40克

  [調(diào)料]鹽、雞精、香油、蔥絲、姜絲、香菜末、清湯各適量

  做法：

  1.將娃娃菜洗凈，根部切十字花刀焯水過涼；火腿洗凈切薄片備用。

  2.鍋內(nèi)倒入適量清湯，大火燒沸后放入娃娃菜，開鍋后加入火腿片煮沸大火煮片刻，加入適量的鹽和雞精，撒上蔥絲、香菜段、姜絲，淋上香油即可。

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